تاثير خواندن شعر در پيشگيري از بيماريهاي قلبي

خواندن شعر در پيشگيري از بيماريهاي قلبي عروقي موثر است. پژوهشگران در سوئيس و آلمان بتازگي با بررسي شماري از افراد دريافتند , خواندن اشعار , با كاهش تنشهاي روحي , ضربان قلب را منظم مي كند. بر پايه نتايج اين بررسي كه در مجله بين المللي بيماريهاي قلب و عروق منتشر شد , پس از ۱۵ دقيقه شعر خواندن ، ضربان قلب بيمار با تنفس هاي وي و وزن شعرها هماهنگ مي شود به گونه اي كه شعر خواندن را مي توان در پيشگيري ازبيماريهاي قلبي عروقي سودمند دانست. با توجه به آنكه در جوامع غربي به علت بي اعتنايي به سنتهاي گذشته , مهارتهايي مانند خواندن اشعار , رفته رفته به دست فراموشي سپرده مي شود , اين پژوهشگران توجه بيشتر به اين سنتها و باز آموزي مهارتهايي مانند خواندن اشعار را خواستار شده اند.

برخورداري ازحس اعتمادبه نفس در تحكيم روابط زوجهاتاثيربسزايي دارد
برخورداري از حس اعتماد به نفس در تحكيم روابط زوجها تاثير بسزايي دارد. اعتماد به نفس پائين مي تواند روابط زوجها را بسيارتضعيف كند نتايج مطالعات دانش پژوهان روي ۱۰۴ زوج مختلف نشان مي دهد ، افرادي كه از اعتماد به نفس كافي برخوردار نيستند ، همواره در مورد زندگي زناشويي و نوع ارتباط با همسرشان نگران و مضطرب هستند كه اين امر به نوبه خود باعث بروز مشكلات بعدي در زندگي زناشويي آنها مي شود. از سوي ديگر افرادي كه ازاعتماد به نفس كافي برخوردارند ، در خصوص احساس مثبت همسرشان نسبت به خويشتن اطمينان كافي دارند و اين امر به استحكام زندگي زناشويي آنها كمك مي كند .

آيا مي دانيد ...؟
بهترين كار براي كاهش وزن , به جاي استفاده از وسايل بدون تاثير مانند گوشواره هاي لاغري , مشورت با پزشكان و متخصصان است.

/ 1 نظر / 5 بازدید
moshaver

salam be dooste aziz , raham sadeghi . besiyar az matalebe mofidat estefadeh kardam . khoshhal mishavam agar nazarat ra darbareye belag man begooee